SAÚDE – ALERGOLOGISTAS, INFECTOLOGISTAS, OTORRINOS…

ATCHIM!!!! Começou a temporada de alergias de inverno

Médicos explicam os motivos, prevenção e tratamentos, mesmo para quem não tem rinite alérgica, sofre com espirros constantes ao sair do banho ou de casa num dia frio.

O otorrinolaringologista Marco Cesar Jorge dos Santos, do Eco Medical Center, explica que existem dois grupos de rinites.
O primeiro é o das rinites alérgicas, que fazem o nariz ter mais secreção, coceira e espirros na presença de pólen, poeira, mofo, etc.
E há o grupo das rinites não alérgicas, que são aquelas que fazem a pessoa espirrar quando sai do banho ou liga o ar condicionado.
Essa é a rinite vasomotora, gerada pela mudança de temperatura.

O médico alerta para que não se confundam os sintomas da rinite com processos virais, muito comuns nessa época pela circulação de mais vírus.
Apesar de apresentarem quase os mesmos sintomas, e também causarem obstrução nasal e coriza, os vírus ainda causam mal estar e não geram coceira em nariz, olhos, garganta e ouvido.

Na rinite, são sintomas clássicos o nariz, olhos e ouvido coçando, o nariz congestionado, ronco e mal estar durante o dia, devido à dificuldade respiração.

Como prevenir a rinite e demais alergias
A médica alergologista Camilla Pereira, do Eco Medical Center, explica que a circulação de mais vírus de síndromes respiratórias no outono e no inverno intensificam os sintomas de alergias e podem gerar os broncoespasmos (contração repentina da musculatura dos brônquios associada à obstrução do fluxo aéreo, que podem causar falta de ar, dor no peito, tosse e até mesmo tontura e fraqueza).
Para evitar ou minimizar os impactos das alergias, a Dra. Camilla dá as dicas:
Manter a casa limpa e bem ventilada, para reduzir a umidade e a presença de mofo
Lavar roupas de cama regularmente em água quente (pelo menos a 60°C), para eliminar ácaros
Se tiver alergia a pêlos, evitar exposição a animais de estimação. Mantenha-o fora do quarto e dê banhos regulares no pet
Utilizar filtros de ar de alta eficiência, eles ajudam na remoção de alérgenos do ar
Evitar locais com multidões, para evitar exposição a vírus e bactérias
Ler sempre o rótulos do alimento
Consultar um especialista em caso de os sintomas persistirem ou se apresentarem de forma mais grave.
_É fundamental buscar orientação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado – completa a alergologista.

Frente fria, 10 alertas otorrinolaringologista

O otorrinolaringologista Dr. Alexandre Colombini explica como amenizar os sintomas e prevenir as doenças respiratórias neste período.

As alergias respiratórias, resfriados e gripes aumentam em 40% por causa das oscilações climáticas.
_Primeiramente, as pessoas precisam estar vacinadas, contra gripe e Covid-19, pois assim tentamos diminuir os riscos complicações maiores. A frente fria, o tempo seco e a baixa umidade relativa do ar contribuem para o aumento das doenças respiratórias devido à alta concentração de poluentes na atmosfera e maior concentração das pessoas em lugares fechados. O que leva à redução dos mecanismos de defesa do organismo, propiciando o aparecimento de doenças respiratórias como rinite, sinusite, asma e bronquite – ressalta o otorrino Dr. Alexandre Colombini.

Colombini alerta que as crianças ( abaixo dos 05 anos) e idosos ( acima dos 60 anos) são os mais afetados com as mudanças climáticas.
_Nunca se automedique. Busque um profissional de sua confiança. Beba bastante água, o ideal é ingerir dois litros por dia para manter o organismo hidratado. Isso vai ajudar muito a hidratar as vias respiratórias também. Faça limpeza nasal com solução fisiológica ao menos duas vezes ao dia. Caso trabalhe em ambiente com ar condicionado, redobre o uso por que ele resseca ainda mais as vias respiratórias – enfatiza Dr. Alexandre.

1- Umidifique o ar, seja com aparelhos próprios para isso ou mesmo com toalhas úmidas e/ou grandes bacias para que haja uma grande superfície a ser evaporada para tornar o ar mais úmido.
2- Guarde brinquedos de pelúcia em embalagens à vácuo depois de higienizados.
3- Procure manter os ambientes arejados.
4- Evite usar vassouras para limpar a casa, pois elas podem espalhar a poeira. Prefira utilizar panos úmidos.
5- Troque a roupa de cama a cada semana.
6- Procure ter uma boa alimentação. A alimentação deve ser balanceada com sopas e caldos ricos em verduras e legumes. As frutas são essenciais, principalmente aquelas que contêm vitamina C, como a laranja. Elas ajudam a prevenir gripes e resfriados.
7- Lave as mãos com álcool gel e evite o contato com a boca, nariz ou olhos por que é a porta de entrada dos vírus e bactérias.
8- Tenha um bom sono e um bom descanso.
9- Evite o contato com pessoas gripadas ou com resfriados, pois essas doenças são adquiridas pelo ar. Ao espirrar, coloque um lenço ou a mão só se puder lavá-la em seguida, ou vai transmitir a doença assim que tocar qualquer superfície.
10- Mantenha a respiração sempre pelo nariz e não pela boca, pois as narinas têm a função de filtrar o ar e aquecê-lo;